12 kroków
4 grudnia, 2019
12 Kroków do pełni życia – po blisko dwóch latach udziału w programie mam jeden poważny zarzut do jego twórców, jak i realizatorów.
Kategoria: droga do wolności
Na rozstaju dróg
10 Maj, 2019
Przemierzanie górskich szlaków to jedna z moich ulubionych form wypoczynku. Lubię to uczucie przygody, bliskość natury, piękno krajobrazów, uczucie zmęczenia i satysfakcję z udanej wyprawy. Czerpanie przyjemności z tego doświadczenia wymaga odpowiedniego przygotowania: buty, ubranie, jedzenie, picie, siła i plan – ilość kilometrów, przewyższenie, czas trasy. Można iść na intuicję, są takie chwile gdy poddaję … More Na rozstaju dróg
Podróż życia
24 marca, 2019
„Są tacy, co zostają w domu, i tacy, co odchodzą. Zawsze tak było. Każdy może sam wybrać, ale musi to zrobić, póki jeszcze czas, i w żadnym razie nie rozmyślić się.” Tove Jansson – Dolina Muminków w listopadzie
Czas
26 stycznia, 2019
Nic dwa razy się nie zdarza i nie zdarzy. Z tej przyczyny zrodziliśmy się bez wprawy i pomrzemy bez rutyny. Choćbyśmy uczniami byli najtępszymi w szkole świata, nie będziemy repetować żadnej zimy ani lata. Żaden dzień się nie powtórzy, nie ma dwóch podobnych nocy, dwóch tych samych pocałunków, dwóch jednakich spojrzeń w oczy.
Recepta na uzależnienia
3 lipca, 2018
Kolejna przegrana walka z moim uzależnieniem sprawia, że czuję się bezsilna. Czy ta słabość będzie mi towarzyszyć do końca życia? Kolejne łamanie postanowień, niepowodzenie w pracy nad złymi przyzwyczajeniami. Upadek, poczucie winy, zniechęcenie, złość na samą siebie…
Jak wybrać Coacha?
25 kwietnia, 2018
Przed skorzystaniem z usług coachingu warto zadać sobie kilka pytań.
Uzależnienie od zakochania cz.II
19 marca, 2018
Ludzie, którzy nie potrafią żyć bez „miłości” i ludzie, którzy na pozór nie potrafią kochać przyciągają się jak magnesy. W uzależniających relacjach partnerzy opierają się na cyklach pozytywnych i negatywnych emocji o dużej sile. To ciekawe, że najczęściej Nałogowiec Kochania darzy uczuciem osobę, która ucieka przed bliską relacją. Unikający Bliskości Osoby, które unikają bliskości noszą … More Uzależnienie od zakochania cz.II
Uzależnienie od zakochania cz. I
15 marca, 2018
„Żeby ja ciebie nie pokochał, byłby ja wolny jak wiatr w polu i na sercu swobodny, i na duszy swobodny, a sławny jak sam Konasewicz Sahajdaczny. Twoje liczko mnie nieszczęście, twoje to oczy mnie nieszczęście; ni mnie wola miła, ni sława!” „…przez ciebie ja rozum stracił. Tyby mnie gdzie chciała zawiodła, jaby ci krew oddał, … More Uzależnienie od zakochania cz. I
Relacje na kolację
4 marca, 2018
Obserwując skłonności do zaburzeń odżywiania odkryłam w sobie czynnik leżący u podstaw myślenia i zachowania – zaspokojenie wewnętrznych pragnień. Silnym motywem mojego działania była tęsknota za miłością, poczucie, że jej brakuje w moim życiu. Kiedy problem zaburzeń odżywiania został przezwyciężony, zauważyłam jak znów uciekam od samej siebie, od swoich pragnień, w inne uzależnienia. Wśród nich … More Relacje na kolację
Dietetyk – za i przeciw
18 września, 2017
Jak oceniasz swoje nawyki żywieniowe? Na podstawie znalezionych informacji, porad, obserwacji organizmu, jesteśmy w stanie ocenić co wymaga poprawy. Znamy teorię, gorzej z wcielaniem postanowień w życie. Rozwiązaniem może być wizyta u dietetyka. Podejmuję się stworzyć listę potencjalnych korzyści i zagrożeń konsultacji dietetycznych – wsparcie przed podjęciem decyzji.
